Những thói quen cần loại bỏ để duy trì vẻ ngoài khỏe mạnh và trẻ trung.

Dưới đây là những thủ phạm tiềm ẩn mà chị em nên lưu ý để tránh xa.

1. Nghe điện thoại quá nhiều: Việc áp sát điện thoại vào má và tai khi nghe gọi có thể làm tăng vi khuẩn trên mặt, dẫn đến mụn ở má và cằm. Nghiên cứu từ Đại học Gothenburg cho thấy sử dụng điện thoại di động nhiều có thể gây căng thẳng và ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần, từ đó làm bạn trông già hơn.

Gội đầu không đúng cách có thể làm tóc mất độ ẩm tự nhiên, dẫn đến khô, xơ và chẻ ngọn. Gội quá nhiều lần trong ngày và chọn sai loại dầu gội có thể gây hại cho tóc và da đầu, thậm chí gây viêm da. Các chuyên gia khuyên rằng những người làm việc trong môi trường sạch nên gội 2-3 lần/tuần, trong khi những người tiếp xúc với bụi bẩn có thể gội hàng ngày với lượng dầu gội vừa phải. Ngoài ra, nha sĩ khuyên nên sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch răng thay vì dùng tăm.

Thói quen dùng tăm xỉa răng có thể làm kẽ răng rộng hơn, dễ tích tụ thức ăn và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, từ đó tăng nguy cơ mắc các bệnh răng miệng như viêm nhiễm, sâu răng, và viêm nướu. Điều này có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm rút ngắn tuổi thọ và gia tăng nguy cơ bệnh tim mạch, huyết áp cao và ung thư.

Ngoài ra, việc sử dụng xà bông thông thường để rửa mặt cũng gây hại cho da, vì da mặt nhạy cảm hơn và cần sản phẩm chuyên biệt để làm sạch hiệu quả mà không làm tổn thương.

Xà bông có hoạt tính mạnh, nếu dùng để rửa mặt sẽ làm da khô và tổn thương lớp bảo vệ, dẫn đến da thô ráp và nếp nhăn do thiếu nước.

Source: https://afamily.vn/nhung-thoi-quen-ban-nen-tu-bo-de-trong-khoe-manh-va-tuoi-tre-2014062504380382.chn